“De sessies met Arjan hebben me geholpen om mijn automatische reactie te stoppen. Ik geef nu rustiger mijn grenzen aan en pieker daar ’s avonds minder over.”
Persoonlijke verandertrajecten in Limmen & online
Pak de regie terug over wat je denkt, voelt en doet.
Je hoeft niet te blijven vastlopen in automatische patronen. Met hypnotherapie werken we aan de onbewuste reactie; met praktische tools leer je in het dagelijks leven anders reageren.
PersoonlijkPraktischNederlands & Engels
Hypnotherapie + praktische technieken
Meer dan één losse sessie
Gerichte programma’s voor echte verandering
Een persoonlijke combinatie van sessies, zelfhypnose-audio’s, oefeningen en tools die je ook buiten de praktijk gebruikt.
8 weken
Gezond gewicht
Herken automatische eetpatronen en bouw aan gewoontes die bij jouw leven passen.
Bekijk het programma 8 wekenMigraine & hoofdpijn
Krijg inzicht in jouw signalen en leer technieken voor rust, herstel en meer regie.
Bekijk het programma 8 wekenChronische pijn
Vergroot je repertoire voor pijn, spanning, activiteit en herstel in het dagelijks leven.
Bekijk het programma 8 wekenStress Reset
Herken signalen eerder, geef je zenuwstelsel herstel en creëer meer rust in hoofd en lichaam.
Bekijk het programma 8 wekenMeer zelfvertrouwen
Ontwikkel een stevigere innerlijke basis en zet stappen met vertrouwen in je mogelijkheden.
Bekijk het programma 4 wekenStoppen met roken
Maak rookmomenten, stress en routines bewust en bouw stap voor stap aan rookvrij gedrag.
Bekijk het programmaOnbewuste
patronen
patronen
Herkennen
Veranderen
Verankeren
De IMPACT-aanpak
Van automatische reactie naar bewuste regie.
Je brein kan nieuwe verbindingen en reacties aanleren. Dat betekent dat een oud patroon niet jouw eindpunt hoeft te zijn.
Met hypnotherapie werken we aan de onbewuste patronen achter je reactie. Tegelijk gebruik je ademhaling, EFT, NLP, zelfhypnose en praktische oefeningen om signalen eerder te herkennen en je nieuwe reactie dagelijks te versterken.
“Meer invloed op je reactie. Meer ruimte om te kiezen.”
Ontdek hoe de aanpak werkt Ook mogelijk als losse sessie
Liever beginnen met één gerichte sessie?
Je hoeft niet direct voor een compleet programma te kiezen. Tijdens een persoonlijke sessie werken we gericht aan jouw hulpvraag en krijg je waar passend een praktische oefening of audio mee.
Losse sessie €128 · vrijgesteld van btw · eerste afspraak circa 90 minuten
Angst, fobie & vliegangstBij onder meer vliegangst, examenvrees, hoogtevrees, rijangst of spreken in het openbaar.Stress, piekeren & slecht slapenMeer rust bij een vol hoofd, spanning, onrustige nachten en voortdurend ‘aan’ staan.Zelfvertrouwen & grenzenSteviger staan, vrijer spreken en keuzes maken met meer vertrouwen.Migraine & spanningshoofdpijnOndersteuning bij spanning, signalen, herstel en de invloed op je dagelijks leven.Chronische pijnMeer invloed op spanning, pijnbeleving, activiteit en herstel.Emotie-eten & gezond gewichtAutomatische eetpatronen herkennen en bouwen aan gewoontes die bij jou passen.Stoppen met rokenRookmomenten en routines doorbreken en rookvrij gedrag versterken.
Weet je al waarmee je aan de slag wilt?
Boek een losse sessieErvaringen van cliënten
Wat verandering in het dagelijks leven kan betekenen.
“Ik herken nu eerder de spanning in mijn nek en schouders. Met ademhaling en zelfhypnose kan ik die vaak verlagen, waardoor de hoofdpijn minder vaak doorzet.”
“Arjan hielp me mijn grens eerder te herkennen. Daardoor doe ik op goede dagen minder snel te veel en zijn de pijnpieken minder heftig.”
“Ik vertrouw nu meer op mezelf, neem sneller beslissingen en heb daardoor veel meer ruimte in mijn hoofd.”
“De sessies met Arjan hebben me geholpen om mijn automatische reactie te stoppen. Ik geef nu rustiger mijn grenzen aan en pieker daar ’s avonds minder over.”
“Ik herken nu eerder de spanning in mijn nek en schouders. Met ademhaling en zelfhypnose kan ik die vaak verlagen, waardoor de hoofdpijn minder vaak doorzet.”
“Arjan hielp me mijn grens eerder te herkennen. Daardoor doe ik op goede dagen minder snel te veel en zijn de pijnpieken minder heftig.”
“Ik vertrouw nu meer op mezelf, neem sneller beslissingen en heb daardoor veel meer ruimte in mijn hoofd.”
Hypnotherapie in Limmen & online
Hulp dichtbij, vanuit jouw klacht of doel
De praktijk in Limmen is goed bereikbaar vanuit Heiloo, Castricum, Alkmaar, Uitgeest, Akersloot en Egmond. Online begeleiding is mogelijk in heel Nederland, in het Nederlands en Engels.
Je kunt onder andere terecht bij angst, fobie en vliegangst, stress en piekeren, meer zelfvertrouwen, migraine en spanningshoofdpijn, chronische pijn, emotie-eten en gezond gewicht en stoppen met roken.
Lees meer over hypnotherapie in Limmen of begin met de uitleg: wat is hypnotherapie?
Bekijk veelgestelde vragen
Een nuchtere, persoonlijke aanpak
Hoi, ik ben Arjan.
Ik geloof dat mensen vaak veel meer invloed hebben dan ze op dat moment ervaren.
Mijn achtergrond in coaching en continue verbetering neem ik mee in een praktische manier van werken. We maken helder waar je nu staat, waar je naartoe wilt en welke onbewuste patronen of gewoontes daartussen zitten.
Warm en zonder oordeel — eerlijk, concreet en gericht op de volgende haalbare stap.
Meer over ArjanJouw volgende stap
Zet de eerste stap naar meer regie.
Kies zelf een passend moment voor een kennismaking of afspraak. Liever eerst kort overleggen? Stuur Arjan dan een WhatsApp.