“Na het eten kies je bewust je nieuwe routine en merk je dat de trek weer afneemt.”
Persoonlijke begeleiding
Stoppen met roken
Vier weken gerichte begeleiding om te stoppen met roken, met hypnotherapie en praktische oefeningen.
Herken je dit?
Je wilt rookvrij leven én merkt hoe sterk vaste momenten aan een sigaret gekoppeld zijn.
- Koffie, autorijden of een pauze roept direct trek op.
- Stress of gezelligheid voelt sterk verbonden met roken.
- Je bent al eens gestopt en wilt nu beter voorbereid zijn op lastige momenten.
- Je wilt meer energie, vrijheid en vertrouwen in je eigen keuze.
We brengen jouw rookmomenten, emoties en routines in kaart en koppelen daar concrete alternatieven aan. Zo krijgt rookvrij gedrag ruimte om vertrouwd te worden.
Ervaringen van cliënten
Wat verandering in het dagelijks leven kan betekenen.
“Na een lastig moment pak je je plan dezelfde dag weer op en blijft één moment precies dat: één moment.”
“Je ervaart rust doordat je dag steeds minder draait om het volgende rookmoment.”
“Na het eten kies je bewust je nieuwe routine en merk je dat de trek weer afneemt.”
“Na een lastig moment pak je je plan dezelfde dag weer op en blijft één moment precies dat: één moment.”
“Je ervaart rust doordat je dag steeds minder draait om het volgende rookmoment.”
Jouw volgende stap
Zet de eerste stap naar meer regie.
Kies zelf een passend moment voor een kennismaking of afspraak. Liever eerst kort overleggen? Stuur Arjan dan een WhatsApp.