“De pijn is niet ineens verdwenen, maar ik ben er minder voortdurend mee bezig. Daardoor beweeg ik vrijer en voelt wandelen met de hond makkelijker.”
Chronische pijn · 8 weken
Vergroot je invloed op pijn, spanning en je dagelijks leven.
Een persoonlijke, aanvullende aanpak voor meer rust, vertrouwen en ruimte voor activiteiten die voor jou betekenis hebben.
Herken je dit?
Langdurige pijn vraagt aandacht van je lichaam, je gedachten én je dagelijks leven.
- Je lichaam staat vaak gespannen of waakzaam.
- Slaap en herstel voelen kwetsbaar.
- Je twijfelt regelmatig tussen doorgaan en alles afzeggen.
- De verwachting van pijn maakt bewegen of plannen kleiner.
- Je wilt meer mogelijkheden ervaren binnen wat vandaag haalbaar is.
Je leert signalen verfijnder lezen, spanning reguleren en aandacht bewust sturen. Zo bouw je aan een persoonlijk evenwicht tussen activiteit, herstel en betekenisvolle momenten.
Bij lichamelijke klachten is dit programma een aanvulling op passende medische zorg en wordt de begeleiding afgestemd op jouw situatie.
Ervaringen van cliënten
Wat verandering in het dagelijks leven kan betekenen.
“Met zelfhypnose en ademhaling kom ik ’s nachts sneller tot rust. Ik word soms nog wakker, maar val sneller weer in slaap.”
“Arjan gebruikte tijdens de hypnosesessie de volumeknop-oefening. Het voelt nu alsof ik de pijn zelf iets lager kan zetten, wat me een gevoel van controle teruggeeft.”
“Door Arjans hulp herken ik mijn grens eerder. Daardoor doe ik op goede dagen minder snel te veel en zijn de pijnpieken minder heftig.”
“De pijn is niet ineens verdwenen, maar ik ben er minder voortdurend mee bezig. Daardoor beweeg ik vrijer en voelt wandelen met de hond makkelijker.”
“Met zelfhypnose en ademhaling kom ik ’s nachts sneller tot rust. Ik word soms nog wakker, maar val sneller weer in slaap.”
“Arjan gebruikte tijdens de hypnosesessie de volumeknop-oefening. Het voelt nu alsof ik de pijn zelf iets lager kan zetten, wat me een gevoel van controle teruggeeft.”
“Door Arjans hulp herken ik mijn grens eerder. Daardoor doe ik op goede dagen minder snel te veel en zijn de pijnpieken minder heftig.”
Van inzicht naar toepassing
Science → Insight → Tool → Action
01
Jouw patroon
We brengen signalen, triggers, gedachten en automatische reacties helder in kaart.
02
Persoonlijke sessie
Twee verdiepende 1-op-1-sessies met hypnotherapie en passende aanvullende technieken.
03
Oefenen in je leven
Met audio’s en korte oefeningen maak je de gewenste respons steeds vertrouwder.
04
Borgen
Je bouwt een persoonlijk plan waarmee je na 8 weken zelfstandig verder kunt.
Jouw volgende stap
Zet de eerste stap naar meer regie.
Kies zelf een passend moment voor een kennismaking of afspraak. Liever eerst kort overleggen? Stuur Arjan dan een WhatsApp.