Pak de regie terug over patronen die nu nog automatisch gaan.

Je bewuste plan is maar een deel van het verhaal

Vaak wordt als eenvoudig richtgetal gezegd dat ongeveer 5% van wat we doen bewust verloopt en 95% automatisch of onbewust. Die percentages zijn geen exacte wetenschappelijke meting; ze maken vooral duidelijk hoeveel ons brein op de automatische piloot regelt.

Daar bevinden zich aangeleerde gewoontes, oude beschermingsreacties en patronen die ooit logisch waren, maar nu niet meer passen bij wat jij wilt. Met hypnotherapie richten we de aandacht op die onbewuste laag. Je blijft daarbij wakker en houdt de regie.

Je brein kan blijven veranderen

Neuroplasticiteit betekent dat je brein zich door nieuwe ervaringen en herhaling kan aanpassen. Een patroon dat is aangeleerd, kan dus ook worden bijgestuurd. Inzicht helpt je herkennen wat er gebeurt; oefenen helpt je brein een andere route vertrouwder te maken.

Bewust én onbewust werken

De kracht van de IMPACT-aanpak zit in de combinatie. Hypnotherapie helpt om automatische reacties en overtuigingen te veranderen. Praktische technieken helpen je signalen eerder op te merken, rust te creëren en op het belangrijke moment een andere keuze te maken.

Wat je krijgt in een programma van acht weken

• Twee persoonlijke hypnotherapiesessies
• Een persoonlijke patroonkaart met signalen, triggers en automatische reacties
• Zelfhypnose-audio’s en ademhalingsoefeningen voor thuis
• EFT-oefeningen voor spanning en emotionele reacties
• NLP-technieken, reflecties en praktische opdrachten
• Een persoonlijk plan om jouw verandering verder te verankeren

De eerste afspraak

Een intake duurt ongeveer 90 minuten. We bespreken wat er speelt, wat je wilt bereiken en welke aanpak passend is. Een vervolgsessie duurt ongeveer 60 minuten. Losse sessies kosten €128 en zijn vrijgesteld van btw.